| به گزارش قشم دیلی به نقل از ایرنا، ارقام رسمی نشان می دهند که سه چهارم کودکان، کالری فراوانی مصرف می کنند.به گفته کارشناسان، با اینکه این کودکان کمتر از ۱۸ ماه سن دارند اما در معرض خطر چاقی در سال های بعدی زندگی قرار می گیرند.شمار کالری های مورد نیاز کودکان تا حدود زیادی به سن، نحوه رشد و فعالیت بدنی آنها بستگی دارد.اما معمولا کودکان زیر شش ماه به بیش از ۶۰۰ کالری در روز نیاز ندارند و کودکان شش ماه تا یکسال نباید بیش از ۷۵۰ کالری مصرف کنند.نتایج یک نظرسنجی نشان می دهد که بطور متوسط کودکان ۱۰۰ کالری در روز بیش از میزان توصیه شده، مصرف می کنند.به گفته کارشناسان، این مشکل تا حدودی توسط مادران ایجاد می شود که به کودکان خود غذای مملو از کالری می دهند. علاوه بر این بسیاری از کودکان شیر خشک مصرف می کنند که نسبت به شیر مادر کالری بیشتری دارد.همچنین مادران به کودکان خود غذاهایی مانند پوره های آماده می دهند که مملو از انرژی است اما لزوما مغذی نیستند.به تایید کارشناسان، این کودکان پس از مدت کوتاهی میزان بیشتری غذا می خواهند که به آنها در مقابل تنقلات داده می شود که باز هم مغذی نیستند. |  |
↧
کودکان زیر شش ماه به 600 کالری در روز نیاز دارند
↧